December, 2017

• 8 December

  Molla e. BORËBARDHËS

  

  Molla e Borebardhes Molla qe shtriga i dha Borebardhes mendohet qe nuk ka qene e helmuar,thjesht ai ka qene intolerante ndaj Fruktozes e thene ndryshe ka vuajtur nga fruktozemia. Fruktozemia eshte intolerance e lindur ndaj fruktozes,eshte semundje e rralle e cila vjen si pasoje e nje defekti ne zinxhirin enzimatik …

  Read More »
• 8 December

  Legjenda e Guava-s

  

  Legjenda e Guava-s, nga folklori Filipinas Shume kohe me pare, jetonte nje mbret i cili drejtonte nje ishull te pasur e te begate. Ai kishte gjithcka qe nje mbret do te donte: fuqine, shendetin dhe gjithe ushqimet e shijshme qe s’mund te imagjinoheshin. Mbreti quhej Barabas. Mbreti Barabas ishte i …

  Read More »
• 4 December

  “Blue Majik” është trendi më i fundit i Instagramit, por e dini çfarë është saktësisht?

  

    “Blue Majik” është trendi më i fundit i Instagramit, por e dini çfarë është saktësisht? Një ngjyrë blu tërheqëse, trendi më i ri në Instagram dhe benefite të panumërta shëndetësore, Blue Majik është super-ushqimi që do ju çojë në botën e nutrientëve dhe mirëqënies. Por çfarë është në të …

  Read More »

November, 2017

• 30 November

  A e dini çfarë ndodh kur gatuhet veza?

  

    Vezët tolerojnë shumë mirë gatimin, por të ziera humbasin në tretshmëri. Është e rëndësishme të theksojmë se e verdha e vezës është e pasur me vitamina, kështu që nuk duhet t’i nënshtrohet efektit të temperaturës, pra do të ishte më mirë të përdorej e pagatuar. Një diskutim i kundërt haset …

  Read More »
• 29 November

  Lakra – vlerat ushqyese dhe benefitet

  

  Për cfarë është e mirë lakra? Të ndara nga lakrat e egra në rajonet e Mesdheut mijëra vjet më pare, gjethet në varietet e sotme kanë ndonjëherë dallime interesante. Disa duken më të përhapura dhe të buta, ndërsa të tjerat të zbutura dhe të shtrënguara (mbështjellura). Ngjyrat ndryshojnë gjithashtu, duke …

  Read More »
• 29 November

  Kulumbritë – vlerat ushqyese dhe benefitet

  

    Për cfarë janë të mira kulumbritë? Kulumbritë nuk janë vetëm për zbukurim gjatë festave të fundvitit. Të njohura për shijen e tyre, janë një përbërës që sugjerohet pa masë në gatime të ndryshme, për të shtuar një shije ndryshe. Kulumbritë që rriten në pjesën veriore të SHBA-së dhe Kanadasë …

  Read More »
• 29 November

  Çikorja – vlerat ushqyese dhe benefitet në organizëm

  ©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Për cfarë është e mirë cikorja? Një bimë e zakonshme e cila shpesh keqkuptohet, cikorja i takon familjes së lulediellit dhe të margaritarëve të quajtur Asteraceae, kushërinjtë e afërt me marulet dhe dandelionet. Çikorja (Cichorium intybus) bën pjesë në familjen e barishteve të cilat …

  Read More »
• 29 November

  Dardha – vlerat ushqyese dhe benefitet në organizëm

  

  ©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Dardha (latinisht: Pyrus) është bimë  nga familja Rosaceae, frutat e së cilës përdorën për ushqim. Kjo bimë rritet  në pjesë të ndryshme të Evropës, Azisë dhe Afrikës. Dardha jeton rreth 300 vjet. Ngrënia e frutave të dardhës ndikon në përmirësimin e shëndetit të njeriut. …

  Read More »
• 29 November

  Kajsitë – vlerat ushqyese dhe benefitet e saj

  

  Përse janë të mira kajsitë? MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Të pjekura, me ngjyrë të artë, me një aromë të ëmbël dhe sipërfaqe prej kadifeje – ose me një hije më intensive kur thahen- kajsitë janë të lidhura ngushtë me pjeshkët, kumbullat dhe nektarinën. Nganjëherë nën-vlerësohen si fruta, ndoshta …

  Read More »
• 29 November

  BORZILOKU – VLERAT USHQYESE DHE BENEFITET NË ORGANIZËM

  

  Pse duhet t’a përdorim borzilokun në ushqimet tona?! ©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Kjo erëz e njomë, e njohur ndryshe si erëza e shenjtë është përdorur shekuj më parë si një bimë medicinale dhe ndër vite njerëzit kanë kultivuar mbi 60 lloje të borzilokut. Është një prej bimëve më …

  Read More »