artikuj

Planifikimi i vakteve dhe vakteve të ndërmjetme paraprakisht dhe të hani mëngjes çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjes kardiovaskulareë. Konsumimi i kalorive shumë herët gjatë ditës dhe reduktimi i konsumimit të ushqimit gjatë natës mund të ulë rrezikun e një infarkti zemre, goditjeve apo sëmundjeve …

  Brokoli njihet tashme per vlerat ushqimore te mrekullueshme qe na ofron.Në 148 g brokoli ne perftojme vec 50 kalori. Total Yndyre 0.6 g Kolesterol 0 mg 0% Sodium 49 mg ose 2% te nevojave ditore Potassium 468 mg ose 13% te nevojave ditore Total Karbohidrate 10 g ose 3% …

Mineralet janë substancat pasive në ushqimin tonë, shumë të nevojshme për rritje dhe zhvillim të organizmit: për rritjen e qelizave, zhvillimin e skeletit dhe prodhimin e energjisë. Gjatë shtatzënisë dhe dhënies me gji femijes, nena duhet te rrise konsumimin e mineraleve. Hekuri -në mënyrë që të mundësohet rritja e indeve …

  Menopauza dhe shtimi në peshë A shkojnë përkrah? Mund t’ju duket kështu pasi shtimi në peshë është kaq i zakonshëm pas menopauzës. Rreth 30% e femrave të moshave 50-59 nuk janë thjesht mbipeshë por obezë. Ja cfarë duhet të dini për faktorët e rriskut të shtimit në peshë dhe …

Cikli Rrëfime rrënqethëse( shkrimet janë të paredaktuara, pasi preferova të ruaja origjinalitetin) Këto rrëfime rrënqethëse janë shkëputur nga letrat që vijnë në inbox-in tim ku persona të ndryshëm rrëfejnë historitë e tyre personale. Kam vendosur t’i bëj publike pasi mendoj se mesazhi i tyre është mjaft i dhimbshëm dhe domethënës …

Infeksionet bakteriale dhe virale janë të zakonshme, sidomos gjatë muajve të dimrit. Edhe pse fëmijët mund të bien pre e tyre, mund të ndodhë dhe te të rriturit. Këto infeksione mund të prekin zona të ndryshme të trupit. Shkaqe të infeksioneve në vesh: -Mbindërtimi i dyllit në vesh -Sindroma e …

Menopauza dhe shtimi në peshë: A shkojnë përkrah? Mund t’ju duket kështu pasi shtimi në peshë është kaq i zakonshëm pas menopauzës. Rreth 30{c3af6db50394bb7815632c8d21ba9fc2ee35f52c96ccebb30af15a704597ef6f} e femrave të moshave 50-59 nuk janë thjesht mbipeshë por obezë. Ja cfarë duhet të dini për faktorët e rriskut të shtimit në peshë dhe si …

Shënim: Konsultohuni me doktorin për një diagnozë më të saktë dhe kurimin për këtë gjendje. Përdorni kurat natyrale thjesht si një trajtim zvëndësues. Pneumonia është një gjendje e frymëmarrjes e karakterizuar nga inflamacioni në mushkëri për shkak të infeksioneve bakteriale, virale dhe fungale. Trupi zakonisht parandalon që këto organizma të …

A është e sigurtë për njerëzit me diabet të pinë kafe? Shumë studime e kanë lidhur pirjen e moderuar të kafes me një rrezik më të ulët për zhvillimin e tipit 2 të diabetit. Një revistë e publikuar në “Journal of the American Medical Association” zbuloi që njerëzit që pinë …

Njerëzit me diabet zakonisht janë shumë të vetëdijshëm se si ushqimet e ndryshme ndikojnë në nivelin sheqerin në gjak, por ende kanë pyetje për alkoolin. Kur është fjala nëse është e sigurt të pini një koktej ose dy kur keni diabet, përgjigja është “kjo varet”. Kur keni diabet (tipi 1 …