artikuj

Ushqyerja, dieta dhe lëndët ushqyese për gurët në veshka

➡️ A mund të ndihmoj në parandalimin e gurëve në veshka duke ndryshuar atë që ha apo pi? Të pini mjaftueshëm lëngje, kryesisht ujë, është gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për të parandaluar gutët në veshka. Nëse keni probleme me veshkën, shumë mjekë do t’ju rekomandonin të …

Read More »

Helmimi nga mërkuri, simptomat dhe kura natyrale

Helmimi nga Mërkuri vjen si rezultat i ekspozimit nga mërkuri, një metal i rëndë që është jashtëzakonisht toksik ndaj shëndetit tonë. Shumë studime kanë treguar që ekspozimi i lartë ndaj ndryshimeve të mëkurit, helmon sistemin qendror nervor që mund të sjellë irritim, lodhje, ndryshime në sjellje, dhimbje koke, humbje dëgjimi, …

Read More »

Variçet dhe disa kura natyrale për t’i trajtuar

Shkëputur nga libri “Jeto shëndetshëm ” Anila Kalleshi Arsyeja pse shumë varice shfaqen në blu është për shkak se ato mbajnë gjak të pa oksigjenuar. Ato zhvillohen më së shumti në këmbë, por ato mund të shfaqen dhe një pjesë të ndryshme të trupit, duke përfshirë fytyrën, stomakun dhe pjesën …

Read More »

Anoreksia Nervore

Anoreksia nervore është një çrregullim i të ushqyerit në të cilën personi bie shumë në peshë sepse e kufizon të ngrënit. Ky problem vihet re më dendur te gratë e reja dhe vajzat adoleshente se sa te meshkujt. Shkaqet e anoreksisë nuk janë zbuluar tërësisht, megjithatë ka të ngjarë që …

Read More »

Ushqimet dhe veset e demshme per trurin

Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” MSC Anila Kalleshi Truri i njeriut po plaket shume shpejt, A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë për shkak se ato sulmojnë pa dhënë asnjë lloj shenje paralajmërimi. Kur qelizat …

Read More »

10 ushqimet qe duhet te jene prezent ne tavolinen tuaj

Te gjitheve na pelqen te konsumojme here pas here gjate dites ushqim, ose ushqime qe na japin kenaqesi. Eshte gjithmone e keshillueshme te konsumoni ushqime te shendetshme midis vakteve te cilat jo vetem qe do ta mbajne trupin tuaj te shendetshem por gjithashtu te stabilizojne nivelin e sheqerit ne gjak. …

Read More »

Vitamina D (ergosteroli-kalciferoli)

Shkeputur nga libri ”Dieta?! Jo vetem…” Anila Kalleshi Që nga viti 1922 është vëzhguar se si tek fëmijët të prekur nga raketizmi, ekspozimi në dritën e diellit ndihmonte në shërimin e patologjisë, fakt i cili çonte në supozimin se drita favorizonte formimin e një faktori endogjen esencial për metabolizmin e …

Read More »

Si te ushqeheni kur keni probleme me guret ne veshka

Cfare mund te konsumojme per te parandaluar shfaqjen e gureve te veshkave ne te ardhmen?! Ju mund te jeni te afte te parandaloni shfaqjen e kesaj semundjeje duke bere ndryshime ne dieten tuaj ushqimore, e cila sjell ndryshime ne sasine e natriumit, proteinave, kalciumit qe ju konsumoni. Nje dietolog ju …

Read More »

Çfarë shkaktojnë hormonet tek organizmi i njeriut

Shkeputur nga libri”Dieta?! Jo vetem… Anila Kalleshi – Dietologe klinike Pasoja shëndetësore janë disa: 1-Rritja me shpejtësi dhe e sforcuar e produktit sjell dëme në shëndet sikurse rritet më sforcim ashtu e sforcon dhe organizmin deri në krijimin e masave tumorale; 2-Nxitja me ngjyrues të parakohshëm çon në dëmtime të …

Read More »

PESHA IDEALE TEORIKE

Shkeputur nga libri “Dieta?!Jo vetem.. “ Anila Kalleshi Për të përcaktuar metabolizmin bazë është e nevojshme të njohim peshën formë, e cila zakonisht llogaritet në bazë të moshës, gjatësisë dhe gjinisë. Ekzistojnë shumë tabela, të cilat bazuar në studime të ndryshme, të cilat llogarisin peshën ideale në bazë të parametrave …

Read More »