artikuj

  Vezët tolerojnë shumë mirë gatimin, por të ziera humbasin në tretshmëri. Është e rëndësishme të theksojmë se e verdha e vezës është e pasur me vitamina, kështu që nuk duhet t’i nënshtrohet efektit të temperaturës, pra do të ishte më mirë të përdorej e pagatuar. Një diskutim i kundërt haset …

Dhimbja e shpinës nganjëherë mund të jetë një tregues i një gjendje shumë më serioze. Fondacioni Kombëtar i veshkave thotë se ka mbi 26 milionë amerikanë që kanë sëmundje të veshkave. Përveç kësaj, një në 3 të rritur në Amerikë janë në rrezik të zhvillimit të sëmundjes së veshkave. Sëmundja …

Te gjithëve na pelqen te konsumojme here pas here gjate dites ushqim, ose ushqime qe na japin kenaqesi. Eshte gjithmone e keshillueshme te konsumoni ushqime te shendetshme midis vakteve te cilat jo vetem qe do ta mbajne trupin tuaj te shendetshem por gjithashtu te stabilizojne nivelin e sheqerit ne gjak. …

Sasia: rreth 4 kupa Koha e pregatitjes: 5 minuta Koha e gatimit: rreth 20 minuta per drithrat Koha Totale: rreth 25 minuta Perberesit: • Sallate : rreth 2 kupa drithra te gatuara( zakonisht perdorim manaferra gruri,provoni sallate quinoa , elb etj.. dhe miksojini ose pershtatini sipas deshires) • Rreth 2 …

Tashmë dimri duket se ka trokitur në shtëpitë tona. Me ardhjen e tij një pjesë e madhe llojnë të struken në shtëpi, diku pranë një vatre me zjarr bubulak, pranë televizionit duke shikuar me shumë lma e emisione e duke braktisur aktivitetet zike, shëtitjet në ajër të pastër. Tani trupit …

Trajtimet natyrale ose komplementare për sëmundjet e zemrës shpesh kanë për qëllim kontrollin e niveleve të kolesterolit, presionin e ulët të gjakut dhe përmirësimin e shëndetit të zemrës. Në mënyrë tipike, hulumtimi për trajtime të tilla është i kufizuar, krahasuar me trajtimet mjekësore konvencionale. Pak produkte natyrale janë provuar klinikisht …

Sistemi ynë i tretjes, ose ‘zorrët’ siç dëgjohen më shpesh, është një sistem kompleks i përbërë nga inde dhe organe ku të gjitha që kanë një rol të veçantë për të luajtur në tretjen dhe absorbimin e ushqimit që konsumojmë. Këto përfshijnë stomakun, pankreasin, fshikëzën e tëmthit, mëlçinë dhe zorrët …

Kjo pije është projektuar që të ketë në përmbajtje: -25% – 50% proteina ditore -6 porcione me fruta dhe perime -Vajëra të shëndetshëm me Omega 3 -Enzimat për tretje dhe asimilim të mire -Përzierje e saktë e karbohidrateve për energji të shpejtë dhe të qëndrueshme 1. Kombinoni të gjithë përbërësit …

Kefiri është një pije e kultivuar dhe e fermentuar e qumështit, fillimisht nga rajoni malor që ndan Azinë dhe Evropën. Është e ngjashme me kosin- por një pije paksa me shije të lehtë por dhe të athët. Kohëzgjatja e fermentimit ndikon në shijen. Kefiri është një burim i mirë i …

Toniku i ri i shëndetit Shtresat e shumëfishta dhe fuqitë e vitaminave e mineraleve që përmban, e kanë bërë tepër të njohur lakrën për benefitet e mrekullueshme që sjell. Përmbajtja e saj e lartë me vitamina A, B1, B2, B6, E, C, K, kalcium, hekur, jod, kalium, squfur, fosfor dhe …