Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” MSC Anila Kalleshi Truri i njeriut po plaket shume shpejt, A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë për shkak se ato sulmojnë pa dhënë asnjë lloj shenje paralajmërimi. Kur qelizat …

Kjo diete duhet të jetë e lehtë, e pasur me kos, fruta dhe perime. Sepse të japin një ndjenjë ngopjeje pa e furnizuar trupin me kalori e për më tepër përmbajnë vitamina dhe minerale E hënë Mëngjesi – kafe me qumësht pjesërisht të skremuar (200 ml) 92 kalori – bukë …

Rreth 30 për qind e atakëve kardiakë, bllokimit të arterieve dhe vdekjeve nga sëmundjet e zemrës mund të parandalohen mes njerëzve me rrezik të lartë nëse ata kalojnë te dieta mesdhetare, e cila është e pasur me vaj ulliri, peshk, fasule, fruta arrore , fruta dhe zarzavate dhe madje edhe …