Nëse kërkoni të humbisni peshë dhe po kërkoni një regjim të caktuar ushqimor për rënien nga pesha  ju sugjeroj këtë menu. Është e këshillueshme që ky regjim , të shoqërohet dhe me aktivitet fizik  pasi  do t’ju mundësojë të humbni kile, dhe të krijoni një trup të tonifikuar dhe pa lëkurë …

Tashmë dimri duket se ka trokitur në shtëpitë tona. Me ardhjen e tij një pjesë e madhe llojnë të struken në shtëpi, diku pranë një vatre me zjarr bubulak, pranë televizionit duke shikuar me shumë lma e emisione e duke braktisur aktivitetet zike, shëtitjet në ajër të pastër. Tani trupit …