Cikli ” Rrefimi i sinqerte i nje vajze Ckemi Anila. Jam un Greta, vajza qe …
Read More »Dieta më e shëndetshme – dieta mesdhetare, menuja dhe aktiviteti fizik
Dieta Mesdhetare në bazë të studimeve të bëra ka treguar që mund t’ju mbrojë nga sëmundjet e zemrës, diabeti dhe obeziteti. Sipas kësaj diete ju mund të konsumoni shumë perime, fruta, drithëra integrale, vaj ulliri (yndyrna të shëndetshme), pak peshk dhe mish.Kjo dietë është e pasur në antioksidantë dhe flavonoide, …
Read More »