Detyra kryesore e mushkërive, një organ esencial respirator, është të marrë oksigjenin që në thithim dhe të lëshojë dioksid karboni kur ne e nxjerrim. Pasi ato kurrë nuk pushojnë, është e rëndësishme t’i mbajmë ato të shëndetshme. Të pastroni mushkuritë rregullisht është praktikë goxha e mirë. Një pastrim i mushkërisë …

Avokado është një frut shumë i njohur. Nëse nuk e keni provuar avokado ose nëse preferoni diçka të ndryshme, duhet të konsideroni të gjitha përfitimet shëndetësore që lidhen me konsumimin e tij. 1. Avokadot janë të pasura me vlera ushqyese Avokadot ?? janë të pasura me rreth 20 vitamina dhe …

Shënim: Konsultohuni me një doktor nëse bebja juaj po tregon shenja të një rritjeje të pakët, të shoqëruar me nxjerrjen e ushqimit me forcë, vjellje e shpeshtë, gjak në fece, ftohje kronike dhe irritime të pazakonshme pas ushqimit. Këto shenja tregojnë një gjendje serioze si refluksi acid gastroekzofageal (GERD), i …

Eliminoni toksinat nga trupi juaj me këtë përzierje të mrekullueshme frutash. 1-2 duar spinaq 1 dardhë të qëruar 1 banane 1 mollë e qëruar 1 filxhan me ananas të copëtuar Pak ujë Eliksiri i energjisë Shtojini pak gjallëri hapit tuaj me këtë eliksir të mrekullueshëm energjie. Për një mbasdite të …

Nëse keni gurë në veshka, mund t’ju duhet të ndiqni një dietë të veçantë. Së pari, mjeku juaj do të kryejë disa teste për të gjetur se çfarë lloj gurësh ju formoni. Nga këto, mjeku mund të përcaktojë se cilat ndryshime në dietë mund të jenë të duhurat për ju. …

Çfarë e bën një ushqim “super”? Kur është fjala për diabetin e tipit 2, nuk bëhet fjalë vetëm për ushqimet që përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Për një dietë diabetike, ju duhen edhe ushqime që ndihmojnë në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak nën kontroll. Është gjithashtu e rëndësishme të …

Mineralet janë substancat pasive në ushqimin tonë, shumë të nevojshme për rritje dhe zhvillim të organizmit: për rritjen e qelizave, zhvillimin e skeletit dhe prodhimin e energjisë. Gjatë shtatzënisë dhe dhënies me gji femijes, nena duhet te rrise konsumimin e mineraleve. Hekuri -në mënyrë që të mundësohet rritja e indeve …

Era e keqe e gojës jo vetëm që na ve në siklet, por mund të jetë dhe shënje e ndonjë problemi serioz, edhe pse në shumë raste nuk është. Shumë njerëz mendojnë që problemi mund të eliminohet me larës goje. Por në fakt jo. Larësit e gojës përmbajnë në të …

Ushqimet si hamburgerat, sanduiçet, patatet e skuqura, krahë pule të skuqura, sufllaqe, patatina, pizza dhe ushqime të tjera të amballazhuara bëjnë pjesë në vaktet e përditshme të një pjese të mirë të njerëzve, të cilët pa e ditur janë duke mbajtur një dietë të varfër dhe të çekuilibruar, që sjell …

Pa ushqim te mire nuk ka shëndet të mirë pa ushqim të mirë. Per kete duhet të mbash një dietë të shëndetshme e të ekuilibruar. Kujdes me sasinë e kripës, yndyrës dhe sheqerit dhe me porcionet . Konsumoni fruta e perime dhe ndryshojeni herë pas here menunë. Kur ben pazare …