Sistemi ynë i tretjes, ose ‘zorrët’ siç dëgjohen më shpesh, është një sistem kompleks i përbërë nga inde dhe organe ku të gjitha që kanë një rol të veçantë për të luajtur në tretjen dhe absorbimin e ushqimit që konsumojmë. Këto përfshijnë stomakun, pankreasin, fshikëzën e tëmthit, mëlçinë dhe zorrët …

Kjo pije është projektuar që të ketë në përmbajtje: -25% – 50% proteina ditore -6 porcione me fruta dhe perime -Vajëra të shëndetshëm me Omega 3 -Enzimat për tretje dhe asimilim të mire -Përzierje e saktë e karbohidrateve për energji të shpejtë dhe të qëndrueshme 1. Kombinoni të gjithë përbërësit …

Kefiri është një pije e kultivuar dhe e fermentuar e qumështit, fillimisht nga rajoni malor që ndan Azinë dhe Evropën. Është e ngjashme me kosin- por një pije paksa me shije të lehtë por dhe të athët. Kohëzgjatja e fermentimit ndikon në shijen. Kefiri është një burim i mirë i …

Toniku i ri i shëndetit Shtresat e shumëfishta dhe fuqitë e vitaminave e mineraleve që përmban, e kanë bërë tepër të njohur lakrën për benefitet e mrekullueshme që sjell. Përmbajtja e saj e lartë me vitamina A, B1, B2, B6, E, C, K, kalcium, hekur, jod, kalium, squfur, fosfor dhe …

Planifikimi i vakteve dhe vakteve të ndërmjetme paraprakisht dhe të hani mëngjes çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjes kardiovaskulareë. Konsumimi i kalorive shumë herët gjatë ditës dhe reduktimi i konsumimit të ushqimit gjatë natës mund të ulë rrezikun e një infarkti zemre, goditjeve apo sëmundjeve …

  Brokoli njihet tashme per vlerat ushqimore te mrekullueshme qe na ofron.Në 148 g brokoli ne perftojme vec 50 kalori. Total Yndyre 0.6 g Kolesterol 0 mg 0% Sodium 49 mg ose 2% te nevojave ditore Potassium 468 mg ose 13% te nevojave ditore Total Karbohidrate 10 g ose 3% …

Mineralet janë substancat pasive në ushqimin tonë, shumë të nevojshme për rritje dhe zhvillim të organizmit: për rritjen e qelizave, zhvillimin e skeletit dhe prodhimin e energjisë. Gjatë shtatzënisë dhe dhënies me gji femijes, nena duhet te rrise konsumimin e mineraleve. Hekuri -në mënyrë që të mundësohet rritja e indeve …

  Menopauza dhe shtimi në peshë A shkojnë përkrah? Mund t’ju duket kështu pasi shtimi në peshë është kaq i zakonshëm pas menopauzës. Rreth 30% e femrave të moshave 50-59 nuk janë thjesht mbipeshë por obezë. Ja cfarë duhet të dini për faktorët e rriskut të shtimit në peshë dhe …

Cikli Rrëfime rrënqethëse( shkrimet janë të paredaktuara, pasi preferova të ruaja origjinalitetin) Këto rrëfime rrënqethëse janë shkëputur nga letrat që vijnë në inbox-in tim ku persona të ndryshëm rrëfejnë historitë e tyre personale. Kam vendosur t’i bëj publike pasi mendoj se mesazhi i tyre është mjaft i dhimbshëm dhe domethënës …

Cikli ” Rrefimi i sinqerte i nje vajze Ckemi Anila. Jam un Greta, vajza qe fiks nje vite me pare po beja trajtimet tek ti dhe qe isha njeriu me i lumtur i botes. E mbaj mend shume mire si dridhesha para teje diten e pare qe te kam takuar …

– 18 Prill 2011 në Berlin të Gjermanisë, organizata ndërkombëtare B.I.D ( Bussiness Initiative Directions) nderoi Anila Kalleshin me “ The Arch of Europe ” për cilësinë dhe ngritjen e prestigjit të biznesit” me motivacionin e njohjes së prestigjit, futjen eteknikave më të fundit, cilësinë dhe arritjet e shkëlqyera. Certificate …

– 29 Nëntor 2010 Anila Kalleshi Center në ceremoninë e zhvilluar në Hotel Gouman në Londër, Angli, organizata ndërkombëtare B.I.D ( Bussiness Initiative Directions) zhvilloi “ International Quality Crown Award ” duke e nderuar me Trofenë Platini “Quality Crown” në Londër. Certificate to Anila Kalleshi Center in recognition of outstanding …

  – 31 Maj 2010 Anila Kalleshi Center në ceremoninë e zhvilluar në Hotel Marriot Marquise në Manhattan, New York U.S.A, organizata ndërkombëtare B.I.D ( Bussiness Initiative Directions) zhvilloi “ International Quality Summit Award” duke e nderuar me Trofenë Diamant. Certificate awarded with the quality summit with platinium award for …